Naše telo je nesmierne dokonalý živý stroj, kde všetko na seba nadväzuje a navzájom sa ovplyvňuje. Z tohto vychádzajú aj všetky východné učenia o zdraví napr. čínska alebo indická medicína. Podľa orgánových hodín máme na jeseň oslabené pľúca a hrubé črevo. V zime sú to zase obličky a močový mechúr.
Ak trpíme ochoreniami dýchacích ciest súvisí to aj s činnosťou hrubého čreva. Práve hrubé črevo a jeho stav, je vo väčšej miere zodpovedné za našu imunitu.
Typické ochorenia naznačujúce oslabenie tohto okruhu sú: nachladenie, nádcha, chrípka až zápal dutín, priedušiek a pľúc sprevádzané horúčkou a kašľom.
Vstupnou bránou, ktorou do organizmu vniknú baktérie a vírusy sú nos a ústa. Podľa druhu baktérii má chorý človek zdurené sliznice v nose, zapálené hrdlo, mandle, zväčšené lymfatické uzliny, v prínosových dutinách sa tvoria hlieny, sú zasiahnuté priedušky až pľúca. Pri veľmi oslabenej imunite je choroba sprevádzaná horúčkou, ktorá signalizuje bojovú aktivitu imunitného systému s votrelcami.
Jednoduchšie formy ochorenia ako je nachladnutie, nádcha, slabá viróza je možné zvládnuť pomocou prírodných vitamínov, minerálov a bylinkovými preparátmi. Vitamín C majú šípky, rakytník, arónia, čierne ríbezle, aj pomaranče a citróny ale aj hlávková kapusta, brokolica, kel. Vitamín A je v žltej, červenej, pomarančovej a sýtozelenej zelenine ako je karotka, brokolica, špenát a tiež v rakytníku, šípkach, arónii. Hodnotné minerály nájdeme aj v cvikle, čiernej reďkovke, cesnaku.
Na večer si môžeme pripraviť studený macerát zo sušených šípok. Cca 20g rozdrvených šípok /asi dve polievkové lyžice/ zalejeme 1 litrom studenej vody a necháme stáť do rána. Ráno v čajníku vodu aj so šípkami zohrejeme, ale nevaríme! Následne precedíme cez jemne sito alebo plátno, aby nás chĺpky nedráždili v hrdle a pijeme teplé. Sušený rakytník alebo aróniu môžeme pripraviť takým istým spôsobom alebo ich len namočíme do vody a po niekoľkých hodinách skonzumujeme. Dôkladne rozhryzieme.
Pri nádche si vieme pomôcť vymývaním nosných dierok teplou vodou s prídavkom prírodnej soli, nie rafinovanej. Pomáha aj vytieranie nosa odvarom z orechových listov alebo prasličky roľnej a výter grepovým olejčekom.
Pri bolesti hrdla pomáha kloktanie teplým nálevom z bylín ako je šalvia lekárska, kamilka, repík lekársky, materina dúška tymiánová alebo propolisom, či slanou teplou vodou, grepovým olejčekom. Nálev z bylín si pripravíme zaliatim 1 čajovej lyžičky 150ml vriacej vody, necháme lúhovať 10 minút a precedíme. Kloktáme nálevom takej teploty, aby sme predišli popáleniu sliznice v ústach a hrdle.
Ak je hrdlo veľmi bolestivé obviažeme si ho šatkou a skúšame aj masírovať olejom rakytníkovým, divozelovým, grepovým, eukalyptovým balzamom, bazovou tinkúrou.
Grepovým olejčekom vytierame jemne aj uši pri bolestiach, nahromadení hlienu, pomáha aj kvapnúť 1 až dve kvapky do ucha.
Pri nachladení, zápale dutín aspoň 1x za deň si pripravíme byliny na naparovanie. Kamilka, mäta, tymián, baza kvet, esencie- eukalyptus, tinktúra - smrekovec opadavý. Zmes z bylín alebo len jednu bylinku v množstve 2 polievkové lyžice zalejeme 1 litrom vriacej vody, necháme 2-3 minútky schladiť, aby to nebolo veľmi horúce a nepríjemné pre pokožku, pridáme esencie z bylín. Prikryjeme si hlavu dostatočne veľkým uterákom a vdychujeme arómu počas 5tich až 10tich minút, ako nám je príjemné alebo pokiaľ voda nevychladne.
Tie isté byliny sú vhodné aj na inhaláciu do aromalampy, zvlhčovača vzduchu. Výborným prostriedkom je aj jedľová silica, najlepšie zo sibírskej jedle. Dýchacie cesty posilňujú aj byliny s obsahom kyseliny kremičitej ako je praslička roľná, repík lekársky a stavikrv vtáčí.
Na vírusové ochorenia spôsobené rôznymi druhmi vírusov teda prechladnutie, zápal hrdla, chrípku nie sú potrebné silné antibiotiká. Chrípku spojenú s horúčkou a celkovou slabosťou organizmu je naozaj najlepšie vyležať doma. A fytoterapia odporúča kloktanie, pitie teplého čaju, inhaláciu éterických olejov. Chrípku a väčšinu vírusových ochorení by ste mali do 7mich dní prekonať.
Odporúčam zázvorový korenistý čaj alebo zmes bylín, ktoré pomôžu telu zbaviť sa virózy a vypotiť sa, chrípkový čaj.
Zázvorový korenistý čaj: Dáme variť 0,5 litra vody s nakrájaným asi 4cm kúskom zázvoru, jednou celou škoricou, 5 klinčekmi, pár zrnkami kardamónu a pár zrnkami čierneho pepra, ½ čajovej lyžičky anízu. Varíme asi 3-5 minút, nakoniec môžeme pridať čajovú lyžičku rooibosu a necháme ešte lúhovať 10 minút. Precedíme a pijeme sladené medom.
Chrípkový čaj: 5g kvetu echinacei, 10g hlohu kvitnúcej vňate, 10g vňate ľubovníka bodkovaného, 15g bazového kvetu, 20g vňate repíka lekárskeho, 20g lipového kvetu, 20g materinej dúšky vňate. Vypite denne 2 šálky čaju, ktorý si pripravíte zaliatím 1 zarovnanej polievkovej lyžice tejto zmesi. Necháte lúhovať 10 minút a po precedení užívate čo najteplejšie.
Suchý kašeľ, kedy sa netvorí hlien, ale pľúca vplyvom infekcie majú sťaženú činnosť a sliznice sú vysušené. Vtedy pomáhajú byliny so svojim „slizom“ , látkami zvanými aj antitusiká, ktoré kašeľ tlmia. Slizovité látky sa ideálne vylúhujú v studenej vode. Z bylín ich obsahujú slez maurský, lesný, ibiš lekársky- list, koreň, sladké drievko- koreň, pľúcnik lekársky-vňať, podbeľ- list, skorocel kopijovitý- list, divozel veľkokvetý- kvet. Zvolíme si jednu alebo viac bylín a pripravíme si studený macerát. Zvyčajne stačí 2 čajové lyžičky nakrájanej byliny zaliať 2,5dl studenej vody a nechať macerovať minimálne jednu a viac hodín. Potom nálev scedíme a troška môžeme zohriať, aby bol čaj príjemne teplý. Pijeme počas dňa a pred spaním. Keď pridáme sladké drievko, ktoré má nasládlú chuť, vtedy nie je potrebné ani sladiť a čaj si obľúbia aj deti . ALE UPOZORŇUJEM, že sladké drievko pri dlhodobom užívaní viac ako 4 týždne a prekračovaní odporúčaných dávok môže spôsobiť aj ťažkosti s tlakom a alergické reakcie.
Vlhký kašeľ pomáha uvoľniť dýchacie cesty od hlienu a látky – expektoranciá toto vykašliavanie podporujú a riedia hlien. Pripravujeme horúci nálev z bylín ako je materina dúška obyčajná aj tymiánová- vňať, pľúcnik lekársky-vňať, zádušník brečtanovitý-vňať, fenikel-semená, skorocel kopijovitý-list aj podbeľ lekársky- list, kvet, sladké drievko-koreň.
Dobrý čajík na hlieny : 10g skorocel list, 20g materina dúška vňať, 20g pľúcnik vňať, 20g rozdrvených feniklových semien, 30g sladké sladké drievko koreň. 1 čajovú lyžičku zalejeme 2,5dl vriacej vody a necháme lúhovať pod pokrievkou 15 minút. Precedíme pijeme teplé počas dňa.
Na kašeľ je vhodný aj skorocelový sirup, zo sladkého drievka sirup alebo materinodúškový sirup.
Na posilnenie oslabeného tela, hlavne dýchacieho systému pomôže užívanie tinktúr z bylín, gemmoterapeutiká a betaglukány či propolisová tinktúra. Tieto rastlinné imunitné stimulanty je potrebné užívať hlavne preventívne, ale aj po vypuknutí choroby si vedia poradiť s mikrorganizmami, ktoré sú v tele nežiadúce. Vnútorne je potrebné užívať odporúčané množstvo, ideálne na prázdny žalúdok.
Tinktúry na imunitu: kapucínka/ proti baktériám/, výťažok z grepového jadierka/ proti vírusom, baktériám a plesniam/, ríbezľa čierna / regenerácia slizníc /, huba Reishi /dýchacie cesty, detoxikácia/, rakytník/ pľucne tkanivá, detoxikácia/, eleuterokok / adaptogén, proti stresu/, echinacea/vírusy, lymfa/.
Tinktúry na posilnenie dýchacích ciest, na bolesti: ľubovník bodkovaný/nervová sústava, ukľudňuje/, šampión / proti baktériám, na astmu, priedušky/, zmes ruža šípová, jedľa a hrab/pre deti, dýchacie cesty/, bazalka posvätná / baktérie, dýchacie cesty/, smrekovec opadavý/nosné dutiny, ľadviny/, vŕba biela/vírusy, bolesť/, sladké drievko/proti hlienom, proti alergiám/.
Ak kašlete viac ako týždeň a bolesti neprestávajú, poprípade máte bolesti hlavy signalizujúce zápal dutín, silný zápal hrdla, bolesť uší, vtedy Vám to komplikujú baktérie. Baktérie signalizuje aj hustý žltkastý až nazelenalý hlien v nose, hlien sa hromadí aj prieduškách a bráni dýchaniu. Aj tieto ochorenia sprevádzajú horúčky. Ale na potvorky baktérie už je potrebné ísť cielene antibiotikami. Organizmu je potrebné pomôcť. Je to možné aj prírodnými antibiotikami, ale aj v tomto prípade je nutná pravidelnosť a časový faktor je dôležitý, ako aj samotná dôslednosť v liečení, kľudový režim, dostatok tekutín, užívanie hodnotnej stravy.
Byliny ako prírodné antibiotiká môžeme užívať vo forme čaju alebo tinktúry, výťažky bylín v liehu. Niektoré sú vhodné aj pre deti. Najznámejšie sú: kapucínka, grepové jadierko, cesnak, echinacea, bazalka posvätná, nechtík, tymián.
Na záver: Nenechajme tieto časté a veľakrát neliečené len „prechodené“ ochorenia prepuknúť do vážnejších zdravotných ťažkostí. Neliečením alebo nasadením rýchlej pomoci trojdňovými antibiotikami, liekmi proti horúčke telu nepomôžeme dostatočne. Ak už choroba prepukla, alebo sa stáva chronickou, už po pár týždňoch sme chorí zase, nám telo signalizuje svoju slabosť. Pomôžme si a posilnime ho prirodzenými prostriedkami, ktoré nám odovzdajú LEN nevyhnutné, zdraviu prospešné látky.
Aromaterapia je účinná prírodná metóda, ktorá pomôže odstrániť veľa každodenných problémov s ľudským telom. Slovo vôňa samo osebe v nás vyvoláva príjemné pozitívne pocity. Aromatické molekuly sa dostávajú do ľudského tele čuchom priamo do mozgu. Vďaka tomu je liečivý účinok esenciálnych olejov okamžitý. Esenciálne oleje pôsobia na organizmus antibakteriálne, antisepticky, fungicídne, sterilizačne, protizápalovo a protikŕčovo a zároveň má každý druh oleja aj ďalšie priaznivé účinky. Prírodné éterické oleje sa získavajú z čerstvých rastlín len destiláciou vodnou parou, lisovaním alebo extrakciou bez pôsobenia chemických rozpúšťadiel.
Éterické oleje alebo silice sú súčasťou štandartných liekopisov vrátane európskeho. Kozmetika založená na účinkoch éterických olejov sa môže právom volať "zelená" EKO kozmetika.
Použitie esenciálnych olejov v aromaterapii:
Odparovanie, aromalampa: Vhodné nielen na liečenie, ale aj na každodenné prevoňanie miestnosti, na vytvorenie príjemného prostredia, odbúravanie stresu, na zvýšenie koncentrácie. 2-4 kvapky oleja nakvapkáme do 1-1,5 dl vody a nalejeme do aromalampy alebo odparovača.
Inhalácia, naparovanie: Vhodné hlavne pri chrípke, nachladení, zápale nosných dutín, nádche. Do 1-2 litrov teplej vody nakvapkajte 8-10 kvapiek esenciálneho oleja. Nie je vhodné sa naparovať veľmi horúcou vodou!
Masáž, sauna, kúpeľ: V tomto prípade esenciálny olej preniká do organizmu nielen vdychovaním, ale aj cez pokožku a tak dopĺňa liečivý účinok. K masáži si zvolíme základny olej (slnečnicový, olivový, sójový) a v pomere 50ml základného oleja a 20-25 kvapiek esenciálneho oleja pripravíme olejovú zmes , ktorú jemne vmasírujeme do pokožky. Do sauny si pripravíme vodu s 2-5 kvapkami esenciálneho oleja a opatrne polievame horúce kamene. Do kúpeľa zamiešame 4-8 kvapiek esenciálneho oleja najprv do emulgátora napr. kravské mlieko, alebo olej zo pšeničkých klíčkov a spolu to pridáme do vody v kúpeli. Odporúčaný čas kúpeľa je 10-15 minút.
Príprava domácej kozmetiky: Zvolíme si éterický olej na základe jeho účinkov a prídáme ho do základného krému, pleťového mlieka, oleja dôkladne rozmiešame a aplikujeme na pokožku.
Aromaterapia je účinná prírodná metóda, ktorá pomôže odstrániť veľa každodenných problémov s ľudským telom. Slovo vôňa samo osebe v nás vyvoláva príjemné pozitívne pocity. Aromatické molekuly sa dostávajú do ľudského tele čuchom priamo do mozgu. Vďaka tomu je liečivý účinok esenciálnych olejov okamžitý. Esenciálne oleje pôsobia na organizmus antibakteriálne, antisepticky, fungicídne, sterilizačne, protizápalovo a protikŕčovo a zároveň má každý druh oleja aj ďalšie priaznivé účinky.Získavajú sa z čerstvých rastlín destiláciou vodnou parou, lisovaním alebo extrakciou.
Použitie esenciálnych olejov v aromaterapii:
Odparovanie, aromalampa: Vhodné nielen na liečenie, ale aj na každodenné prevoňanie miestnosti, na vytvorenie príjemného prostredia, odbúravanie stresu, na zvýšenie koncentrácie. 2-4 kvapky oleja nakvapkáme do 1-1,5 dl vody a nalejeme do aromalampy alebo odparovača.
Inhalácia, naparovanie: Vhodné hlavne pri chrípke, nachladení, zápale nosných dutín, nádche. Do 1-2 litrov teplej vody nakvapkajte 8-10 kvapiek esenciálneho oleja. Nie je vhodné sa naparovať veľmi horúcou vodou!
Masáž, sauna, kúpeľ: V tomto prípade esenciálny olej preniká do organizmu nielen vdychovaním, ale aj cez pokožku a tak dopĺňa liečivý účinok. K masáži si zvolíme základny olej (slnečnicový, olivový, sójový) a v pomere 50ml základného oleja a 20-25 kvapiek esenciálneho oleja pripravíme olejovú zmes , ktorú jemne vmasírujeme do pokožky. Do sauny si pripravíme vodu s 2-5 kvapkami esenciálneho oleja a opatrne polievame horúce kamene. Do kúpeľa zamiešame 4-8 kvapiek esenciálneho oleja do vody v kúpeli. Odporúčaný čas kúpeľa je 10-15 minút.
/Sambucus nigra/
Starí Slovania poznali liečivé vlastnosti bazy čiernej a mali k stromu posvätnú úctu. Verili, že v baze býva dobrý duch, ktorý pomáha ľuďom. Dodnes sa zachovala v Čechách a na Morave riekanka: „Před lipou smekni, před bezem klekni. „
Zbiera sa kvet so stopkou alebo bez, odstrihuje sa pred plným kvitnutím (v máji a júni) a ukladá sa opatrne do prútených košov, lebo je veľmi náchylný na zaparenie a hnedne. Kvety sa sušia rozložené riedko stopkami nahor alebo zavesené na špagáte, v tieni na dobre vetranom mieste. Kvety obsahujú hlavne silicu, flavonoidy a amíny. Na zápar sa odporúča dávka 1,5g sušeného kvetu (asi 1 kávová lyžička) na ¼ litra vriacej vody. Necháme 10 minút lúhovať, potom sa čaj scedí a pije teplý.
Zápar z kvetov bazy je dobrý na všetky príznaky prechladnutia, proti kašľu, vyvoláva potenie pri horúčkach, ničí hnilobné baktérie, čistí zahlienené priedušky, pôsobí močopudne, a mierne preháňa, čím uvoľňuje zápchu. Vhodné použiť aj do inhalačných zmesí pri bolestiach hlavy, tváre, zubov a uší. Ako obklad pomáha aj pri kŕčových žilách. V ľudovom liečiteľstve sa kvety a plody bazy používajú pri liečbe migrén, dny, reumy a sklerózy. Baza je vhodná aj ako súčasť jarných očistných kúr a pri chudnutí.
Ponúkame Vám návod ako si pripraviť z voňavých bazových kvetov chutný nápoj, sirup na chladné zimné dni alebo vyprážanú pochúťku.
Bazový nápoj: 5 veľkých kvetov vložte do 5-litrovej sklenenej fľaše, nasypte ½ kg kryšt. cukru, navrch poukladajte na kolieska nakrájaný dôkladne umytý citrón. Zalejte doplna prevarenou vychladenou vodou. Nechajte stáť cca 4 dni v teple. Preceďte do fliaš a skladujte v chladničke, pokiaľ neskysne. Ak šťavu necháte kvasiť vo fľaši dlhšie 1 až 2 týždne, spravíte si výbornú bublinkovú malinovku .
Bazový sirup: 30 kvetov, 2 litre vody, 1,5 kg kryšt. cukru, kyselinu citrónovu, alebo len šťavu z 2 citrónov. Kvety zalejeme prevarenou vychladenou vodou, pridáme kyselinu citrónovú alebo šťavu z citrónov. Necháme stáť 24 hodín. Na druhý deň scedíme cez plátno alebo husté sitko a dáme variť aj s cukrom. Podľa chuti môžme ešte pridať citróny alebo kyselinu citrónovú. Sirup zohrejeme, krátko povaríme a ešte horúci plníme do fliaš doplna. Uzavrieme a obrátime hore dnom a necháme vychladnúť. V zime, na jeseň pridávame do teplého čajíka.
Špecialitka Vyprážané kvety: Kvety prepláchnite a z hladkej múky, vajec si pripravte polohusté cesto ako na lievance. Kvety v ňom namáčajte a ukladajte do rozpáleného oleja. Podávajte naslano s jogurtom a jarnou cibuľkou, alebo nasladko posypte škoricovým cukrom.
Ocimum sanctum , synonymum ( Ocinum tenuiflorum )
Bazalka posvätná čiže Tulsi je viacročná bylinka pôvodom z južnej Ázie. Tvorí krík dorastajúci výšky cca 30 - 60cm. Plodom bazalky posvätnej sú štyri malé hnedé semienka. Bylina má zelené alebo fialové lístky , bohaté na silice , šíriace príjemné charakteristické arómu.
Bazalka posvätná známa už zo starého indického liečiteľstva Ayurvédy. Jej účinky sú preverené tisícročiami. Prisudzujú sa jej antioxidačné vlastnosti, podporujúce očistu tela od negatívnych látok zaťažujúcich organizmus. TULSI podporuje náš imunitný systém , aby bol schopný prirodzenej obranyschopnosti. Bazalka posvätná prináša vitalitu a to natoľko, že v starých ayurvédskych textoch je dokonca známa pod priezviskom " elixír života ". Pozitívne pôsobenie má Tulsi na naše srdce, ktoré podporuje v normálnom zdravom fungovani. Považovaná je za jeden z tradičných adaptogénov, bojujúcich proti stresu a podporujúce odolnosť voči stresovým situáciám. Známe sú aj posilňujúce účinky bazalky posvätnej na náš dýchací systém. Normalizuje ho a pri infekciách uľahčuje vykašliavanie.
Aromatické silice obsiahnuté v Tulsi odpudzujú bodavý hmyz, vďaka čomu je používaný aj ako repelent.
Spôsob použitia : Používa sa celá vňať.
Tradičné dávkovanie : odporúčaná denná dávka činí cca 2 - 4g denne.
Užívanie : 1 čajová lyžička na šálku. Zalejte vriacou vodou a nechajte lúhovať najmenej 3 minúty. Preceďte a pite teplé alebo chladené. Môžete osladiť. Ak chcete pripraviť iICE TEA , nechajte vychladiť a pridajte ľad. Pre maximálny účinok pite 3-4 šálky denne. Známe sú čaje, kúpele, odvary či korenie do jedál. Najmä v thajskej kuchyni je Tulsi často používané na ochutenie pokrmov z kuracieho, hovädzieho či rybacieho mäsa.
chcete mať doma? nájdete v bylinkovom obchode:
/Ocinum basilicum/
Bazalka bola do Európy dovezená z Ázie ako korenina, ale už v časoch rímskeho cisárstva jej pripisovali zázračné liečivé vlastnosti. Poznáme mnoho odrôd, pre pestovateľov je v ponuke široké spektrum z rôznymi zafarbeniami a arómami.
U nás ju pestujeme, vo voľnej prírode nerastie. Čaje s pridaním bazalky jemne voňajú za klinčekom.
Obsah účinných látok je veľmi závislý od stanovišťa, kde sa pestuje, či má dostatok slnka. Zvyčajne obsahuje dostatok aromatických silíc, trieslovín a flavonoidov. Bazalka pomáha uvolňovať kŕče tráviaceho traktu, pri plynatosti, pri rôznych žalúdočných nevolnostiach, ale aj pri čiernom kašli, pri chorobách dýchacích ciest. Povzbudzuje chuť do jedla, podporuje tvorbu mlieka, vzbudzuje chuť do života, zmierňuje napätie. Pomáha aj mierne zvyšovať tlak krvi a pôsobí antisepticky. Na vonkajšie použitie sa osvedčila na omývanie zle hojacích sa rán, hnisavých ložísk, príjemná je aj ako prídavok do kúpeľa, vtedy upokojuje aj osviežuje zároveň. V ženskom liečiteľstve sa užíva hlavne v prvej polovici cyklu, pretože pôsobí podobne ako estrogén. Ak plánujete otehotnieť, nepoužívajte bazalku v druhej polovici menštruačného cyklu, pôsobí sťahujúco na maternicu a mali by sa jej vyvarovať aj tehotné žienky.
Čaj na posilnenie pohlavnej túžby:
vňať bazalky pravej 20g
vňať Turnery alebo Damiány 30g
kvet ruže 10g
Pite čaj z tejto zmesi 1-3 šálky denne. Čaj si pripravíte zaliatím 1 čajovej lyžičky zmesi šálkou vriacej vody. Necháte lúhovať 10 minút a precedíte.
Betonica officinalis
Má naozaj všestranné použitie. Veľmi dobre pôsbí na dýchacie cesty, je vhodná do čajov pri suchom kašli, prieduškovej astme, proti čiernemu kašli. Dobre pôsobí aj pri ženských chorobách, pri bolestiach v krížoch, zápaloch močových ciest, posilňuje nervovú sústavu, pomáha pri poruchách nervov, epilepsii, depresiách. Pomáha pri hnačkách, poruchách trávenia, priaznivo pôsobí na sliznice tráviacich orgánov. Betonika lekárska na povrchu tráviacich orgánov vytvára ochranný film a tým zabraňuje prenikaniu toxínov do krvného obehu.Tlmí bolesť pri reume a dne. Čerstvý kašovitý obklad môžme zvonku použiť pri rôznych kožných ochoreniach aj na bércové vredy.
Podľa ľudovej tradície sa betonika používala obdobne ako čistec proti urieknutiu a na očistenie.
Príprava:
1 lyžičku čaju zalejeme šálkou vriacej vody a necháme pod pokrievkou lúhovať 10 minút. Precedíme a pijeme sa 2-3x denne po šálke. na umývanie a vonkajšie obklady môže byť nálev koncetrovanejší, do šálky zaliať jednu polievkovú lyžicu.
Tento olej sa vyrába lisovaním semien borovice sibírskej /cédru/ za studena.
Má viacero pozitívnych účinkov na ľudský organizmus.
Celkovo posilňuje organizmus, pôsobí proti únavy, zvyšuje duševnú a telesnú výkonnosť. Pre svoju kvalitu a svoje zloženie získal prívlastok najvzácnejší medzi olejmi. Obsahuje najviac kys. linolovej (do 71,8%) a linolenovej (do27,75%), ktoré vykazujú aktivitu vit.F. Vzhľadom na to, že obe kyseliny sa nesyntetizujú v ľudskom tele, je potrebné ich doplňovať vhodnými potravinami obsahujúcimi tieto látky. V prípade ich nedostatočného príjmu často vznikajú respiračné ochorenia a na stenách ciev sa ukladá cholesterolu.
Použitie: Cédrový olej je nutriceutikum - zdroj polynenasýtených mastných kyselín a vitamínu E.
Na čo je tento olej dobrý?
Môže pomôcť pri: vredoch žalúdka a dvanástornika, chronickej gastritíde (problémy s vyprázdňovaním, hrubé črevo, podporná liečba rakoviny žalúdka a iné)
pri respiračných ochoreniach- laryngitída, bronchitída, chrípka, nachladnutie- treba užívať vnútorne a natierať aj na hrudník.
pri poruchách nervového systému- poruchy spánku, bolesti hlavy, psychická labilita, depresie
Ďalej: Výrazne pôsobí na zníženie hladiny cholesterolu, ako prevencia artériosklerózy a na úpravu metabolizmu organizmu (je vhodný aj pre diabetikov).
Schopnosť cédrového oleja regenerovať tkanivá umožňuje obnovenie funkcie prostaty, slizníc žalúdočného a črevného traktu, ústnej dutiny a kože.
Harmonizuje tiež hormonálny systém tým, že posilňuje endokrinný systéma tak upravuje činnosť štítnej žľazy.
Má posilňujúci a tonizujúci vplyv- posilňuje imunitu, zlepšuje krvotvorbu a výrazne odstraňuje únavu.
Pôsobí tiež priaznivo na kožné ochorenia, ako sú psoriáza, atopický ekzém a alergické excesy rôznej symptomatológie. Krásne ukľudní a zvláčni pleť a urýchľuje jej hojenie. Je vynikajúci aj na popáleniny.
Chcete mať tento vzácny olej doma? nájdete ho v bylinkovom obchode
http://www.bylinkovyobchod.sk/content/cedrovy-olej-sibirsky-100ml
Hviezdica prostredná /maď.tyúkhúr/
latinsky Stellaria media
Rastlinka, ktorá už skoro na jar sa začína rozrastať na pooraných poliach a v záhradkách. Chráni pôdu pred zbytočným vysychaním. Ale väčšina z nás ju považuje za burinu a chovatelia sliepok zase vedia, že kurence ju majú veľmi rady. Žeby boli múdrejšie ako ich pán?
Je to naozaj zaujímavá rastlinka môžeme ju právom zaradiť medzi liečivé byliny zlepšujúce látkovú výmenu. V susednom Maďarsku ju veľmi spropagoval bylinkár Gyuri bácsi a odporúčal ju ako výborný prostriedok na znížovanie cholesterolu v krvi a tiež na zlepšenie funkcie pečene a spracovania tukov vôbec. Kúra nie je časovo obmedzená a užíva sa šálka záparu pred hlavným jedlom.
Hviezdica vňať obsahuje také zložky ako: draslík, vápnik, fosfor, železo, vitamín C, flavonoidy napr. rutín, vitamín A, chlorofyl, saponíny. Je to jedna z prvých jarných bylín, ktoré sú vhodné za čerstva užívať vo forme šalátov, smoothie, štiav. Suší sa ťažko, obsahuje veľa vody, a mala by si zachovať zelenú farbu, aby sa nezničil chlorofyl a vitamín C- čiže v tieni ale v teple a v tenkej vrstve, aby sa vňať nezaparila. Keď si ju sušíme pre vlastnú potrebu, môžeme ju zbierať, ak máme vhodný zdroj, po celý rok. A nasušiť si vždy iba malé množstvo.
Použitie: Posilňuje pečeň aj obličky, tráviaci trakt, pôsobí detoxikačne a močopudne, pomáha pri kožných ochoreniach. Celkovo zlepšuje látkovú výmenu, aj tok lymfy v tele. Pomáha pri redukčných diétách – odvádzanie prebytočnej vody a metabolizácia tukov.
V ľudovom liečiteľstve sa vňať užíva pri dýchacích problémoch, kašli, pri rozpúšťaní hlienov, pľucných ochoreniach, aj pri tráviacich ťažkostiach. Z vonku sa využíva na čerstvé hojivé obklady pri kožných ekzémoch, pri svrbení, a podráždení.
Všeobecné to je bezpečná bylina, za čerstva aj ako sušená, vhodná aj pre deti aj na dlhodobé užívanie.
Althaeae radix
Použitie: Vhodný pri kataroch horných dýchacích ciest, pri bolestiach v krku, suchom kašli. Ako kloktadlo pri zápaloch ústnej dutiny. Priaznivo pôsobí pri rôznych zápalových ochoreniach ako napr. zápal žalúdočnej a črevnej sliznice.
Doporučená príprava: Pripravujeme ako studený macerát. 1 polievkovú lyžičku zalejeme 1,5 dl studenej vody a necháme lúhovať pri izbovej teplote 1,5 hodinu. Pár krát premiešame a scedíme, pijeme vlažne. Denná dávka 6g.